ja das trainingsfrei auch sehr anstrengend sein kann hat das letzte wochenende bewiesen, denn dieses wochenende hatte es in sich.
also zuerst zurück zum freitag, da wurde der letzte kilometer geschwommen, danach ging es in die sauna, und zu escobar s großer freude hat die maria aufgegossen, die geile maria, topfigur wie sie esco liebt, schlank, großgewachsen, schöne brüste und das geilste an ihr sie hat ein muschi tattoo, auf ihrer rasierten mumu , ganz was feines ... und immer wenn sie freitags, aufgegossen hat, ist es ein geiles wochenende geworden mit rapidsieg inclusive
nach der sauna gings noch zum marching-powder aufstellen, und des wochenende konnte beginnen, mit einem besuch der alten garde hütte, welche escobar leicht illuminiert verlies um dann vom lieben richi wie immer mit dem taxi nach hause mitgenommen werden, weil escobar s wohhnung (fast) auf richis strecke liegt
samtags gingen wir es dann gemütich an, esco wurde von der gräfin von zu hause abgeholt und nach hütteldorf kutschiert, was für ein service, bei strahlenden sonnenschein liess sich die wartezeit bis zum eintreffen des OMS gormet bus bei einem bier im schani-garten vom optimal gut überbrücken ...
die fahrt nach graz war von heftigen saufgelagen geprägt, was aber zum standard-programm bei OMS rapid-auswärtsfahrten gehört, das match war seit langen wieder mal ein richtig geiles rapid-match, so möchte man rapid immer sehen, endstand 3 zu 3
der sonntag war geprägt von von einer erholungs-phase mit erstmaliger nahrungs-aufnahme !!! seit freitag.
solche geilen und intensiven wochende braucht escobar, damit schätz man das training erst richtig, die 300 gramm was esco vielleicht des wochenende zugenommen hat, werden beim ein kilometer kampfschwimmen am montag wieder runter trainiert, denn durchschnittlich verliert esco pro training 200 gr
und einen fehler müssen wir richtig stellen, das war erst die 6te trainingswoche und nicht wie esco irrtümlich geglaubt hat die 7te, totaler gewichtsverlust: 8.4 kg auf 123,2 kilo, freitag war der höchste tagesverlust den esco jemals machte nämlich 700 gramm
ja richtig jetzt kommt copy & paste das rezept vom facebook rüber ...
es gab schweinslungen-braten-medllions scharf angebraten und gelöscht mit einer sündteuren koreanischen soja-sauce (ja ja David Störenfried) dazu gabs weißen fairtrade spargel aus peru, so zarte haut, das man ihn nicht schälen mußte.der höhepunkt war aber die leichte sauce hollandaise (8 % fett) verfeinert mit herb de province, koreander, zitronengras und feinst geschnittenes chilli (mit der schere) diese sauce war dann auch die absolute wucht, die schärfe des chillis vermischt sich mit dem feinen spargelaroma ..wow ja bei esco gibts fast nix wo esco nicht mit chilli und sojasauce experimet
so nach dem verfassens dieses bloggs hat esco wieder hunger bekommen und ißt eine 2te portion spargel a 500 gramm mit mit schweinslungen-braten-medalllions und dieser sau-guten sauce, sollte einen namen dafür (er)finden, oder?
